Karın için bisiklet mi koşu bandı mı? Egzersiz yaparken yaktığınız kaloriler kilonuza göre değişir. Eliptik bisiklette bir saatte 770 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Eliptik bisiklette 30 dakikada, koşu bandında 20 dakikada yaktığınız kaloriyle aynı miktarda kalori yakarsınız, ancak eliptik bisiklette yaktığınız kalorileri daha az eforla yakarsınız. Koşu bandı yerine bisiklet kullanılır mı? Çok yorulmadan kardiyo egzersizleri yapmak istiyorsanız koşu bandı yerine eliptik bisiklet tercih edebilirsiniz. Hem eliptik hem de koşu bandı kısa sürede kalori yakan oldukça keyifli egzersizlerdir. Göbek eritmek için bisiklet mi yürüyüş mü? Bilimsel çalışmalara göre bisiklet sürmek, karın egzersizlerine göre göbek yağlarını daha hızlı eritmeye yardımcı oluyor ve…
Yorum Bırak