Bilek güreşi neye göre belirlenir? Kol güreşi maçları, pound-for-pound yöntemi kullanılarak hem sağ hem de sol kol olmak üzere her iki kolla yapılır. Seçim elbette tamamen sporcuya aittir. Sağ veya sol kolla yarışabilir. Bilek güreşinde önemli olan ne? Bir bilek güreşi müsabakasını kazanmak için en önemli iki faktör teknik ve kol kuvvetidir. Bilek güreşinde güç nereden alınır? Kolunuzun gücünü düzgün bir şekilde aktarmak için bileğinizi her zaman düz bir pozisyonda tutun. Gerçek güç bileğinizden değil kolunuzdan gelmelidir. Gücü ayaklarınızdan alın. Sağ elini kullanıyorsanız sağ ayağınızı öne koyun. Solaksanız sol ayağınızı. Ayağınızı öne koyarak güç kazanırsınız. Bilek güreşinde kilo sınırı var…
Yorum Bırak